¿En qué consiste una terapia?

La misma consta de una entrevista inicial en donde se plantea el motivo de consulta y un panorama general de lo que el paciente siente que le provoca malestar.
De acuerdo a dicho planteamiento el terapeuta establecerá la duración y frecuencia de las sesiones.


¿Cuándo debo acudir a una consulta?

Generalmente nos cuesta reconocer que eso que nos preocupa, que nos produce malestar puede, a través de a ayuda de un profesional, dejar de provocarnos angustia y ser resuelto. Solemos intentar por nosotros mismo llegar a una solución y creemos que nadie externo va poder hacerlo mejor que uno mismo.
Pero cuando pedimos ayuda y logramos exponer que nos está sucediendo, en ese mismo acto estamos tomando una actitud positiva y afrontando el reconocimiento de que hay un problema por resolver y que todo desencadena en un conflicto que debo y puedo abordar y que este es el momento preciso para hacerlo.